補登10/18草嶺腳踏車之旅行前通知

Dear all,

今天與長鬃山羊賢伉儷及蜜蜂一行四人前往探勘, 感覺十分愉快,一路上把大致的路線訂出如下:

1. 挑戰路線
05:50am新生國小大門 0km-->和平東路-->軍功路3km,500m上坡-->木柵路 6km-->深坑大樹下 11km-->106及106乙叉路口 ,7-11第一次休息15.7km08:00am--> 106往平溪約20km(15.7-18.2-上坡500m較陡-->19.6-19.8(陡)-->21.4-21.9(陡)-->22.1-22.5(陡)勝興宮第二次休息-->菁桐27.4km-->平溪29.4km-->十分遊客中心36.4km第三次休息30分鐘(12分鐘影片吊橋眼鏡洞-->陡下坡往雙溪施工路段41.7-42.4km要牽車通過-->平雙公路(平路45.8km)-->雙溪車站49.9km(肚子餓可先用點心)第三次休息-->貢寮55.8km-->濱海公路(台乙)59.9km-->福隆車站61.2km(中餐吃福隆鐵路便當)01:00pm-->草嶺隧道口67.2km-->福隆停車場把腳踏車上貨車回台北(補給車接車)-->02:30pm人由福隆坐火車回台北-->04:00回台北-->04:30回新生國小領車解散

2. 輕鬆走
07:25am新生國小大門集合並交腳踏車給貨車托運->-07:45am到信義路搭22號公車到火車站-->(票前一天先買好)搭區間快3056,08:25am台北開車09:34到達雙溪車站,09:50集合領車-->雙溪車站49.9km(肚子餓可先用點心)第三次休息-->貢寮55.8km-->濱海公路(台乙)59.9km-->福隆車站61.2km(中餐吃福隆鐵路便當)01:00pm-->草嶺隧道口67.2km-->福隆停車場把腳踏車上貨車回台北(補給車接車)-->02:30pm人由福隆坐火車回台北-->04:00回台北-->04:30回新生國小領車解散


準備事項

1. 務必行車檢查,煞車系統,燈, 備胎,打氣,
2. 個人背包,太陽眼鏡 ,長袖車衣,防風外套,車褲,雨衣,遮陽帽,一件乾衣服,1000cc水,早餐,少許零食 ,毛巾,健保卡,悠遊卡,一點零錢,照相機,筆記本,
3. 星期三起開始自我體力訓練,08:00pm-09:00晚上在大安公園快走3圈,有時間的媽媽可加入
4. 醫護組:大蟲海芋小蟲
5. 補給車:買水及香蕉及打出氣筒
6. 便當聯絡:鄉野便當24991417,月台便當24991169,24991122
7. 車票預訂:23713558,23110121台北-瑞芳47元(兒24元)福隆-瑞芳34元(兒17元)

緊急院名 地址 電話
萬芳醫院 北市興隆路3段111號 2930-7930
華泰醫院 北市北深路3段101號 2662-8308
瑞芳醫院 北縣瑞芳鎮一坑路71-2號 2497-4101
基隆長庚醫院情人湖院區 基隆市基金一路208巷200號 2432-9292
基隆長庚醫院 基隆市麥金路222號 2431-3131
小型診所:院名 地址 電話
瑞安診所 北縣平溪鄉平溪街9號 2495-1083
順泰診所 北縣雙溪鄉光復街18號 2493-1233
祥安診所 北縣貢寮鄉仁和路23號 2490-3263

請以email向美人樹報名，10/16截止！！
大小蟲路線、流程圖及正確行前通知會在星期五通知！！

美人樹