我的早、午、晚餐

早餐：bagel﹝五穀雜糧類﹞
午餐：香波培根義大利麵﹝五穀雜糧類、豆魚肉蛋類、蔬菜類﹞
晚餐：嫰雞威麵、白飯、青菜、蝦仁﹝五榖雜糧類、豆魚肉蛋類、蔬菜類﹞